Diet｜満腹おかずサラダボウルレシピ３日分🥗作り置き野菜

こんにちは、みおです★ 動画をご覧頂きありがとうございます！ 今回は、 ダイエット中にもおすすめの 野菜とたんぱく質の取れるおかずサラダ３日分🥗 【塩麹きのこ】 －－－－－－－－－－－－－－－ しめじ‥１パック まいたけ‥１パック えのき‥１袋 お酒‥大さじ２ おろしにんにく‥小さじ２ 塩麹‥大さじ１ オリーブオイル‥大さじ１ 鷹の爪‥適量 ブラックペッパー‥お好みで 【紫玉ねぎとツナのマリネ】 －－－－－－－－－－－－－－ 紫玉ねぎ‥１玉 水煮ツナ‥１缶 オリーブオイル‥小さじ２ りんご酢‥大さじ１ 塩コショウ‥少々 🛒楽天ROOM room.rakuten.co.jp/room_mionodaidokoro/items 📸Instagram▼ www.instagram.com/mionodaidokoro 🍳cookpad cookpad.com/kitchen/10622204#share_line 🎧music 별 헤는 다락방 Starry Attic    / @starryattic   Oneul    / @oneul274   DOVA-SYNDROME dova-s.jp/bgm/ #作り置き #ダイエットレシピ #サラダ

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