تدرب مع مدرب كرة قدم خاص لتحسين الرشاقة وسرعة القدمين | اليوم السادس عشر

تفاصيل عن الوحدة التدريبية :
الاحماء : العمل علي سلم اللياقة وزيادة السرعة بالتدريج مع عمل اطالات من الحركة
الجزء البدني : توازن + رد فعل + رشاقة وتغيير اتجاه
الجزء المهاري : ركل الكرة بالجزء الخارجي من القدمين
الجزء الختامي : تمارين مرونة واطالات من الثبات
-------------
عددنا اليوم : ( 23,383 )
--------------------------
وتابعني علي حساباتي :
● فيس بوك :
https://bit.ly/2MVYWq
● إنستقرام :
https://cutt.ly/1tv2yqZ
----------------------------------------------------------------------
للإعلانات التجاريه و الشخصيه بالرجاء التواصل على الإيميل :
[email protected]
----------------------------------------------------
هشتاج للفيديو :
#اليوم_السادس_عشر
#تمارين_كرة_القدم
#كرة_القدم
--------------------
وشكرا على المشاهدة (:

• #
• #كيف_تصير_لاعب_كرة_قدم_محترف
• #تمارين_كرة_القدم
• #كيف_تصبح_لاعب_كرة_قدم_محترف
• #لاعبين_كرة_القدم
• #كيف_تصبح_لاعب_كرة_قدم
• #تعليم_مهارات_كرة_القدم
• #برنامج_تدريبي_للاعبين_كرة_القدم
• #برنامج_شامل_للاعبين_كرة_القدم
• #جدول_شامل_للاعبين_كرة_القدم
• #جدول_للاعبين
• #جدول_للاعبين_كرة_قدم
• #تدريبات_لاعبين_كرة_القدم
• #تعلم_كرة_القدم
• #تمارين_بالكرة
• #تعلم_من_المحترفين
• #تدرب_معي_علي_كرة_القدم
• #تدريبات_بالمنزل
• #تدريبات_للاعبين
• #برنامج_كرة_قدم
• #تعليم_الكرة
• #تعليم_كرة_القدم_للمبتدئين
• #كرة_القدم