6 Modi Per Diventare Più Alto in Una Settimana
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6 سال پیش
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Come diventare più alto. Non
Come diventare più alto. Non tutti siamo naturalmente alti, e questo può essere frustrante. Se pensi che non ci sia nulla che tu possa fare al riguardo, fortunatamente ti sbagli. Ci sono un certo numero di cose che puoi fare per aumentare le tue possibilità di crescere in modo da poter raggiungere gli scaffali più alti, e non dovrai mai preoccuparti che qualcuno ti blocchi la visione di un film o un concerto.
Questo è particolarmente vero per gli adolescenti e anche per i giovani adulti, dal momento che i loro corpi sono ancora in crescita. Inoltre, coloro che vogliono essere alti hanno qualche asso nella manica per massimizzare la loro altezza.
Segnalibri:
Fa una dieta sana ed equilibrata. 1:20
Fa tanto esercizio fisico. 4:54
Dormi a sufficienza. 6:31
Avere genitori più alti 7:54
Evita le cose che ostacolano la tua crescita. 8:31
Abbellisci la tua altezza. 10:30
Musica: Fiend, Ibiza Dream
https://www.youtube.com/audiolibrary/...
Sommario:
-Assumi un sacco di proteine magre. Stai lontano da carboidrati semplici, cibi grassi o lavorati, e cose dolci. Assumi poco zucchero. Fa che il calcio sia il tuo migliore amico.
-Esercizio fisico va di pari passo con una dieta equilibrata nella formazione di un corpo forte, sano e alto. Dovresti passare almeno 30 minuti al giorno a lavorare i muscoli e limitare il tempo speso in attività sedentarie come giocare ai videogiochi oppure a guardare film.
-Il sonno è vitale, soprattutto quando sei giovane e il tuo corpo sta ancora crescendo. Vedete, mentre siete nel mondo dei sogni, il vostro corpo è occupato a produrre l'ormone della crescita (HGH). Quindi, se si limita il sonno, è come limitare le possibilità di crescita.
-È importante capire che il 60-80% della tua altezza è genetica, e non c'è molto che puoi fare al riguardo.
- Droghe e alcol, malnutrizione, caffeina, tabacco e steroidi, ti impediscono di crescere in modo sano e naturale.
-Ci sono alcuni trucchi che puoi usare per farti sembrare più alto. Stai in piedi e siediti con una buona postura. Indossa abiti più stretti. Se hai gambe lunghe, indossa pantaloncini o minigonne.
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Questo è particolarmente vero per gli adolescenti e anche per i giovani adulti, dal momento che i loro corpi sono ancora in crescita. Inoltre, coloro che vogliono essere alti hanno qualche asso nella manica per massimizzare la loro altezza.
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Fa tanto esercizio fisico. 4:54
Dormi a sufficienza. 6:31
Avere genitori più alti 7:54
Evita le cose che ostacolano la tua crescita. 8:31
Abbellisci la tua altezza. 10:30
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-Assumi un sacco di proteine magre. Stai lontano da carboidrati semplici, cibi grassi o lavorati, e cose dolci. Assumi poco zucchero. Fa che il calcio sia il tuo migliore amico.
-Esercizio fisico va di pari passo con una dieta equilibrata nella formazione di un corpo forte, sano e alto. Dovresti passare almeno 30 minuti al giorno a lavorare i muscoli e limitare il tempo speso in attività sedentarie come giocare ai videogiochi oppure a guardare film.
-Il sonno è vitale, soprattutto quando sei giovane e il tuo corpo sta ancora crescendo. Vedete, mentre siete nel mondo dei sogni, il vostro corpo è occupato a produrre l'ormone della crescita (HGH). Quindi, se si limita il sonno, è come limitare le possibilità di crescita.
-È importante capire che il 60-80% della tua altezza è genetica, e non c'è molto che puoi fare al riguardo.
- Droghe e alcol, malnutrizione, caffeina, tabacco e steroidi, ti impediscono di crescere in modo sano e naturale.
-Ci sono alcuni trucchi che puoi usare per farti sembrare più alto. Stai in piedi e siediti con una buona postura. Indossa abiti più stretti. Se hai gambe lunghe, indossa pantaloncini o minigonne.
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6 سال پیش
در تاریخ 1397/05/11 منتشر شده
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