Halterofilia: Movilidad de tobillo y rodilla

Primero de una serie de vídeos que forman parte del seminario de Halterofilia en CrossFit Box Castelldefels organizado por Yosua Fernandez. En esta parte los compañeros de Physical Improve nos explican ejercicios para mejorar nuestra movilidad de tobillo y rodilla.

En el próximo veremos como mejorar la técnica de Snatch.

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