PLAN DE ENTRENAMIENTO TRIATLÓN | CÓMO ENTRENAR PARA UN TRIATLÓN
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7 ماه پیش
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🏊♂️🚴♀️🏃🏽♂️Triatleta Transforma tu pasión en
🏊♂️🚴♀️🏃🏽♂️Triatleta Transforma tu pasión en alto rendimiento. Domina cada segmento con nuestro Plan de entrenamiento de triatlón personalizado para novatos y avanzados. ¡Optimiza tu entrenamiento y destaca en cada competición!🌟
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📅 Flexibilidad para adaptarse a tu horario.
💪 Desarrolla una base sólida para futuros desafíos.
📈 Mejora tus tiempos y distancias.
🏆 Prepárate para eventos de alto nivel.
🧠 Desarrolla una mentalidad ganadora.
✨ El plan fácil de seguir, incluso si eres novato
Planes y distancias :
1️⃣ Sprint
2️⃣ Cross
3️⃣ Estándar
4️⃣ Ironman 70.3
5️⃣ Ironman 140.6
🗓️🔰Podrás visualizar tu plan de entrenamiento en las siguientes plataformas:
💻📱⌚Garmin conect
💻📱⌚Polar flow
💻📱⌚Suunto
💻📱⌚TrainingPeaks
💻📱⌚Google calendario
💻📱⌚COROS Training Hub
Sincroniza y visualiza tus entrenamientos con mayor comodidad ¡y listo!
👨⚕️Evita lesiones y sobreentrenamiento.
Éstas son las principales lesiones que puede sufrir un triatleta.
🔴Edema óseo
🔴Epicondilitis
🔴Cintilla del iliotibial
🔴Fractura de estrés.
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📣🥇Triatleta así tienes que aprovechar tu entrenamiento si quieres ser más fuerte ¡Bienvenido a la era de la alta tecnología aplicada al rendimiento deportivo! En mi programa de entrenamiento, cada atleta, desde principiantes hasta experimentados, tiene acceso a herramientas de vanguardia, desarrolladas por expertos en la materia.
No se trata solo de "darle play" a un entrenamiento; es sobre cómo estructurar cada sesión para sacar el máximo provecho. Como tu entrenador de triatlón online, tendrás un plan de entrenamiento personalizado, directamente en tu reloj inteligente o smartphone. Esto hace que sea fácil recordar y seguir cada paso de tu entrenamiento, ya sea nadando, rodando o corriendo.
No solo te proporcionaré sesiones de entrenamiento optimizadas, sino que también te enseñaré a maximizar el uso de estas herramientas tecnológicas. Tus entrenamientos se sincronizarán automáticamente con dispositivos como Garmin, Polar, Coros, entre otros. Y lo mejor: ofrecemos flexibilidad total con cambios ilimitados en tu plan, adaptándonos a tus necesidades y horarios.
Independientemente de si eres un triatleta novato o experimentado, disfrutarás de entrenamientos prácticos y atractivos. Podrás elegir entre diferentes niveles de entrenamiento y acceder a información esencial para ejecutar correctamente tu plan.
Mi objetivo es ayudarte a evitar lesiones y el sobreentrenamiento, asegurando un progreso constante y seguro. PLAN DE ENTRENAMIENTO TRIATLÓN | CÓMO ENTRENAR PARA UN TRIATLÓN
🏘️🚴♀️ ¡Entrenar nunca ha sido tan sencillo! Cómo Coach de triatlón planificó tu plan de entrenamiento para que se adapté a tu nivel. Marca el ritmo, ponte a sudar y consigue tus objetivos.
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7 ماه پیش
در تاریخ 1402/10/11 منتشر شده
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