✿沈✿ 86到52 剷肉33公斤 根本投胎 減重戰士復胖N次後大徹大悟的飲食觀 還會有下集 feat.丸美丸家 #沈麗女超人

驚天替泣鬼沈的變身特輯終於來了！
（同場加映辣豚翻身的勵志故事）

還是想跟大家說不是只有瘦才是美，
每個人都有不同的美法，
希望大家不要在迷失在追求瘦的世界而失去快樂跟健康。

第一集找了同為變身俱樂部/易胖同好會的豚一起拍，
一起減重的七年間我們飲食觀改變了不少，
沒耐心的我們一堆復胖慘痛教訓要講真可以講半年？

每個人體質都是不同所以方法也不盡相同，
這集你不會得到一個明確減重食譜，
但你可能可以得到一點力量面對減重。

分享我們走過的錯路荒唐路是希望大家都可以繞過，
但最後還是要跟大家說健康開心這條路才能走得久。

減重人生不是只有飲食，
健身跟日常生活也很重要，
之後我們也會陸續分享不同的內容，
飲食當然也不會只有這集，
但豚猛念我最近都不運動大懶妹，
他說第二集要分享運動！你們等他

最後要大感謝這次乾爹丸美丸家的，
身為加工食品愛好者的我，當然還是很愛吃，
我依舊是覺得鹹酥雞、垃圾食物、加工食品不是不能吃，
而是該斟酌食用的量跟方法。
然後他們家貢丸我真的超愛香貢（香菇貢丸）發芬！


無澱粉、無加水的純豬後腿肉貢丸，
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