腰痛（背骨に近いところ〜お尻）の意外な原因｜ツボ

今回は『背骨に近いところ〜お尻にかけてが痛くなるタイプの腰痛の意外な原因とそのツボ』についてお話します。 以前お会いした方から、「腰のストレッチしてるんだけど、どうしてもとれないところがある」というご相談がありました。 診せてもらうと、こんな感じに『背骨に近いところが凝ってだる痛い感じがあったり、お尻の下や奥の方にもだるさや痛みがある』とのこと。 もちろん腰を整えることもしたんですが、プラスである部分をゆるめたんですね。そうしたら、お尻と腰の中心が１段階ラクになりました^^ 実は、このケースで腰痛が残りやすい原因は、意外なところにありました。そのせいで、腰がほぐれても日常生活しているうちに、お尻〜腰が固まってきてたんですね。 その原因は… 0:00 【背骨に近い所〜お尻】タイプの腰痛の意外な原因 2:15 このタイプの腰痛に使いたいツボとほぐし方 4:33 足裏アーチをカンタンに整えるやり方 5:40 まとめ 然谷（ねんこく）のツボが腰痛に効くメカニズムを考察した臨床ノートは、メンバーシップ【プレミアム版】や【専心良治ラボ】でご覧いただけます。    • 島田式臨床note#1『土踏まずとお尻・腰痛の関係について３つの見方で...   ⭕️専心良治ラボ【アーカイブ】 限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。 btasenshin.com/application/senshinlaboindexplantri… 📲無料動画講座 『知るだけでレッスンの効果が上がる３つの秘訣』⇒ www.senshinballet.com/optinod 『股関節の硬さをとる３つの秘訣』⇒ www.senshinballet.com/optinw/ ーーーーーーーー 島田智史 東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 整形外科で3年勤務後、治療院開院。東洋医学（鍼灸）、整体、解剖学の視点を組み合わせて、バレエの動きを整体として翻訳しセルフケアにして広める活動をしている。 📖著書（新しい順） ・バレエ体幹ハンドブック（東洋出版） amzn.to/4c0LKAm ・柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷社） amzn.to/3wOuMow （Kindle Unlimitedなら無料でご覧いただけます。2024年3月時点） ・バーレッスンハンドブック（東洋出版） amzn.to/3InIfGm ・体が思い通りに動くバレエ整体（かんき出版） amzn.to/436C4Af ・バレエ筋肉ハンドブック（東洋出版） amzn.to/3v2kxwr ・バレエ整体ハンドブック（東洋出版） amzn.to/49F9msI ※Amazonのアソシエイトとして、専心良治は適格販売により収入を得ています。 📷インスタグラム（Instagram） www.instagram.com/senshinryochi/ #バレエ筋肉ハンドブック　#腰痛