ちゃんちーとぎふベジおうちごはん（お父さん、お疲れさまレシピ）

125 بار بازدید - 3 هفته پیش - CCNチャンネル番組「ぎふわっか」にて、ぎふベジの美味しさ・魅力を PR する料理コーナー「ちゃんち―とぎふベジ おうちごはん」。 関市在住の料理研究家「ちゃんちー」こと吉田知佳さん＆「ぎふベジイメージガール」が、旬のぎふベジを使った、簡単♪美味しい♪おうちごはんを作って紹介していきます。テーマ：お父さん、お疲れさまレシピだんだん暑くなり、ビールがおいしく感じる季節がやってきました！今回は旬を迎えたえだまめとこまつなを使って、お父さんが喜ぶビールに合うおつまみレシピをご紹介します。☆メニュー☆えだまめキムチーズこまつなチャンプルーえだまめは高タンパクで食物繊維が豊富なうえ、ビタミンCや鉄分も含まれています。発酵食品と組み合わせることで、乳酸菌が腸内環境を整える効果があります。こまつなはカルシウムやビタミンKが多く、骨の健康をサポートします。栄養たっぷりで簡単。どちらもササッと作れておつまみにぴったりです。冷えたビールと一緒に楽しみ、日頃の疲れを癒してください。イメージガールは6期生の亀山