改善駝背的最後一塊拼圖 - 骨盆對位｜啾c物理治療師

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駝背不只是影響外觀而已，

因為胸椎並不是獨立的關節，
駝背還會讓頸椎和腰椎的形狀也發生改變，

但在椎間盤變形之前，都還可逆。

因此只要略微調整生活習慣，
就能讓脊椎持續保持彈性，

很多每天往復健科跑的病人，
困擾他們身體的問題，

往往都始於一個很小，很小的體態問題，

希望我的這些影片，
能讓你開始重視這些很小，很小的體態問題。

改善駝背第一步 - 打開你的胸椎活動度
改善駝背第一步 - 打開你的胸椎活動度｜啾c物理治療師

改善駝背第二步 - 拉回你的圓肩
改善駝背第二步 - 拉回你的圓肩｜啾c物理治療師

改善駝背第三步 - 練出穩定的核心
改善駝背第三步 - 練出穩定的核心｜啾c物理治療師

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