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ズボラ系管理栄養士の「おすぎ」です🐥

仕事や家事で忙しい人や、料理が苦手な初心者向けに、美味しくラクする自炊のアイデアを紹介してます💡

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目次
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0:00 今回のレシピ
0:32 下準備
3:34 スパムおにぎり
6:17 焼き鳥おにぎり
7:09 しらすチーズおにぎり
8:03 天かすわかめおにぎり
8:45 明太しそチーズおにぎり
9:27 肉味噌おにぎり
9:52 鮭おにぎり
10:31 保存方法
10:42 おいしい食べ方

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【まるごと冷凍弁当】限界...5日間同じ作り置き冷凍弁当のデメリットと解決...

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🕊自己紹介🕊
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1995年生まれ　管理栄養士

生活習慣病予防のための栄養相談を
1年間で400人以上担当。
働き盛り世代が抱える
「忙しすぎて食事に気を遣えない」
という問題を目の当たりにしてきました。

私自身も朝から晩まで働き詰めで
限界を感じた経験から、
なるべく手間を掛けずに食生活を
整える方法を発信しはじめました📺

管理栄養士だけど実は
もともと料理好きではないんです（食べるのは大好き！）

なるべく楽して美味しく健康的なものが食べたい！
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