آموزش اسکوات با دستگاه اسمیت
68.6 هزار بار بازدید -
11 سال پیش
-
مزیت این حرکت نسبت به
مزیت این حرکت نسبت به مدل هالتر این است که فشار بیشتری روی چهار سر ران وارد میشود و کار فیله کمر کمتر میشود وبرای افراد مبتدی بهتر است
11 سال پیش
در تاریخ 1392/07/08 منتشر شده
است.
68,667
بـار بازدید شده