آموزش سیکل سلام بر خورشید یوگا

ویدیو بالا بخش کوتاهی از جلسه سوم دوره مبتدی-سطح1 است. سیکل سوریا ناماسکارا کلاسیک ( سلام بر خورشید) یکی از تمرینات اصلی هاتا یوگاست. این سیکل بر سلامت جسم و ذهن و متعادل سازی چاکراها بسیار تاثیرگذار است. برای دسترسی به دوره کامل مبتدی یوگا- سطح اول بر لینک زیر کلیک کنید: https://yogaroom.ir/courses/level-1/ همچنین برای مطالعه راهنمای جامع یوگا در خانه بر لینک زیر کلیک کنید: https://yogaroom.ir/yoga-at-home-for-beginner/

• #ورزشی
• #یوگا
• #آموزش_عملی_یوگا
• #آموزش_یوگا_در_خانه
• #سلام_بر_خورشید
• #تمرین_در_منزل