آموزش طناب زدن(قسمت 8:طناب ردن بوکسوری) (آموزش دهنده:کورش درکی)
4 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
صفر تا صد طناب زدن
صفر تا صد طناب زدن (Jumprope)
1-فواید طناب زدن 2-انتخاب نوع سایز طناب 3-استایل و حالت بدنی هنگام طناب زدن 4-روش های مختلف طناب زدن 5-آسیب دیدگی های احتمالی و جلوگیری از آن(کورش درکی)
ID insta: kourosh_derki
3 سال پیش
در تاریخ 1400/06/24 منتشر شده
است.
4,000
بـار بازدید شده