ورزش مناسب جهت رفع درد کمر
676 بار بازدید -
4 سال پیش
-
یکی از ورزش های مفید
یکی از ورزش های مفید جهت تقویت عضلات کمر و لگن و موثر در کاهش کمر درد ها حرکت پل زدن است.که در این ویدئو نحوه ی انجام درست آن نشان داده شده است.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/09/10 منتشر شده
است.
676
بـار بازدید شده