کشش و تقویت عضلات همسترینگ با ۶ حرکت متفاوت
409 بار بازدید -
2 سال پیش
-
سلام دوستان عزیزم امیدوارم حالتون
سلام دوستان عزیزم امیدوارم حالتون خوب باشه در این فیلم چندتا تمرین آموزش دادم تا با تقویت و کشش عضلات پشت پا از بروز دردها خصوصا درد کمر پیشگیری کنید.
توضیحات بیشتر در کپشن همین فیلم در اینستاگرام دادم مراجعه کن و از مطالب بیشتر بهره مند شو. آدرس پیج @varzesh_online1
برای اطلاع از شرایط کلاس آنلاین به این شماره ۰۹۱۹۵۴۱۵۷۸۸ در واتسپ پیام بدید. موفق و سلامت باشید.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/03/06 منتشر شده
است.
409
بـار بازدید شده