One Leg Stand Forward Reach
22 بار بازدید -
3 سال پیش
-
روی پای آسیب دیده بایستید
روی پای آسیب دیده بایستید و پای سالم را بالا نگه دارید و به آرامی با هم کردن زانو به سمت پایین خم شوید و دوباره بالا بیایید و بایستید سپس این کار را تکرار کنید پای سالم در جهات مختلف حرکت میکند
3 سال پیش
در تاریخ 1400/08/24 منتشر شده
است.
22
بـار بازدید شده