آموزش پیلاتس برای مبتدی ها
1.4 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
این حرکت جزو حرکات پیش
این حرکت جزو حرکات پیش نیاز پیلاتسه
این تمرین که مربی پیوجیم آموزش میده علاوه بر به جریان انداختن خون در پا که از واریس جلوگیری می کند باعث تقویت عضلات پایین شکم می شود.
ویدئوهای آموزشی بیشتر در وب سایت پیوجیم
https://piyogym.ir/
4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/15 منتشر شده
است.
1,460
بـار بازدید شده