10 دقیقه تمرین در منزل برای حفظ تناسب اندام
8.5 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
در این روزها که به
در این روزها که به دلیل وجود یک ویروس ناخوانده به نام کرونا مجبور هستیم در خانه بمانیم بهتر است از زمان خود بهتر استفاده کنیم و یکی از کارهای مفید ورزش کردن است، انجام حرکات ورزشی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در منزل تاثیر چشمگیری بر افزایش قدرت دفاعی بدن و مقابله با بیماری دارد لذا اگر عموم مردم بتوانند به امر ورزش کردن در کنار خانواده بپردازند کمتر به این بیماری مبتلا خواهند شد.
توضیحات بیشتر را در مجله رنج و گنج دنبال کنید. www.Ranjoganj.ir
4 سال پیش
در تاریخ 1399/01/04 منتشر شده
است.
8,514
بـار بازدید شده