ست پوزیشن شانه set position
867 بار بازدید -
3 سال پیش
-
نحوه قرار گیری کتف و
نحوه قرار گیری کتف و شانه در اجرای حرکات ورزشی اهمیت بالایی دارد. همچنین حفظ دامنه حرکتی مناسب در کمربند شانه ای به افزایش کیفیت تمرینات و پیشگیری از آسیب های شانه و کتف کمک میکند.
حرکت ست پوزیشن یکی از حرکات اصلاحی شانه و و کمربند شانه ای است که در بهبود موبیلیتی شانه ها نیز موثر است.
مرکز مشاوره تناسب اندام دکتر ورزش
3 سال پیش
در تاریخ 1400/06/16 منتشر شده
است.
867
بـار بازدید شده