آموزش حرکت لانگ Lunge In1min.com در یک دقیقه منتشر شده در تاریخ 1400/05/27 423 بار بازدید - 3 سال پیش - تو این ویدئو حرکت لانگ تو این ویدئو حرکت لانگ رو آموزش دادیم. تمرکز این تمرین روی عضلات ران و باسنه. #ورزشی #ورزش #ورزش_در_خانه #تناسب_اندام #لانگ 3 سال پیش در تاریخ 1400/05/27 منتشر شده است. 423 بـار بازدید شده ... بیشتر