تکنیک تضمینی برای بدست آوردن آرامش در 7 دقیقه ـ تکنیک تنفسی 6-3-6-3
5 بار بازدید -
پارسال
-
افزایش (آرامش، راحتی، نشاط و
افزایش (آرامش، راحتی، نشاط و هوشیاری)
کاهش علائم (اضطراب برانگیختگی، افسردگی، خشم و سردرگمی)
کنترل واکنش های عاطفی و خواب بهتر
پارسال
در تاریخ 1402/04/03 منتشر شده
است.
5
بـار بازدید شده