تقویت عضلات میان تنه(از بین بردن چربی های شکم و ساخت سیکس پک)
181 بار بازدید -
4 سال پیش
-
به کمک این تمرینات عضلات
به کمک این تمرینات عضلات راست شکمی(سیکس پک) خود را به شدت تحت فشار قراردهید.
این تمرینات بسیار مناسب برای تقویت رشد عضلات میان تنه می باشد.و همچنین با رعایت رژیم غذایی و کنترل کالری دریافتی می توانید عضلات را به طورچشمگیری نمایان کنید و شکم و پهلو خود را لاغر کنید.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/10/07 منتشر شده
است.
181
بـار بازدید شده