آموزش کراس فیت - حرکت Burpee amateur در کراسفیت
204 بار بازدید -
2 سال پیش
-
Amateur burpee
برپی اماتوری
در
Amateur burpee
برپی اماتوری
در این حرکت که ورزشکار انجام میدهد همان حرکت اصلی برپی میباشد که بدون خیز و جهش انجام میشود ورزشکار به ارامی پاها را یکی یکی به عقب هدایت میکند سپس با سینه روی زمین میخوابد و دوباره از زمین بلند میشود از حرکات نفس گیر کراسفیت میباشد
2 سال پیش
در تاریخ 1401/05/29 منتشر شده
است.
204
بـار بازدید شده