انواع حرکات پیلاتس
27.6 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
شماره تماس : 22221240-021 /
شماره تماس : 22221240-021 / 09120165405
اگر می خواهید با پیلاتس به اندامی خوب و ورزشی دست یابید تنها به پشتکار، تمرکز و انرژی نیاز دارید. برای آن که بتوانید بدون داشتن وسیله ای به آسانی ورزش پیلاتس را در منزل انجام دهید با شما خواهیم بود و همه ی متد ها را به شما آموزش خواهیم داد.
با پیلاتس شما در ۷۰ سالگی هم جوان و خوش اندام خواهید بود. اگر ستون فقرات شما در سی سالگی سفت و خشک شود شما پیر هستید و اگر در شصت سالگی انعطاف پذیر باشید شما جوان خواهید بود.(ژورف پیلاتس )
مطالعه ادامه مقاله : https://www.118file.com/mag/pilates-training-at-home-a-variety-of-pilates-exercises/
2 سال پیش
در تاریخ 1401/06/16 منتشر شده
است.
27,624
بـار بازدید شده