آموزش حرکت پشت پا دستگاه ایستاده (جیم سیتی)
1.9 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
این حرکت به دلیل خم
این حرکت به دلیل خم بودن و زاویه ای که در مفصل لگن ایجاد شده فشار بیشتری را به عضله ی هدف اعمال میکند
3 سال پیش
در تاریخ 1400/06/07 منتشر شده
است.
1,991
بـار بازدید شده