شروع چالش لاغری ۲ هزار قدم در ۲۰ دقیقه بدون پرش و آسیب (جلسه اول)
422 بار بازدید -
8 ماه پیش
-
سلامممم به چالش جدیدمون خوش
سلامممم به چالش جدیدمون خوش اومدی
بهترین روش برای رسیدن به اندام ایده آل اینه که در طول روز فعال باشی و کالری بسوزونی
با این ویدئو به تنبلی غلبه کن و همین حالا آماده ی ورزش شو
هر ساعتی از روز یا شب که فرصت کردی انجامش بده و بفرستش واسه دوستات
یادت نره با سابسکرایب و لایک از کانالم حمایت کنی
#تمرین_در_منزل #چالش_لاغری #شکم_پهلو #کاهش_وزن #ورزش_در_خانه #stepaerobics #walk_at_home #fatburning #رژیم_غذایی #ایروبیک #تمرین_هوازی #منا_فیت
8 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/18 منتشر شده
است.
422
بـار بازدید شده