جلسه سوم دوره ایروبیک و چربی سوزی

دوستای گلم سلام با یه دوره ی دیگه مهمون خونه هاتون هستم امیدوارم لذت ببرید اگه استپ نداری میتونی از بالش استفاده کنی یا حتی بدون استپ شروع کنی مهم اینه تحرک داشته باشی سعی کن کم نیاری پا به پام ادامه بدی من اینجام که بهت انرژی بدم که مرتب ورزش کنیو نتیجه های خوب خوب بگیری منتظر کامنت لایک و همراهیتون هستم پایدار باشید️

• #ورزشی
• #ایروبیک
• #چربی_سوزی
• #لاغری
• #تناسب_اندام
• #ورزش_در_خانه