نشر از جانب با صفحه وزنه(Plate Lateral Raises)

لینك كانال تلگرام : telegram.me/bodyfresh لینك مربی انلاین جهت مشاوره و دریافت برنامه : telegram.me/mohammad_vafa

• #ورزشی
• #نماییدبایدنمایدبارنتیجهایناصلخوداجرای