اکستنشن زانو فیزیوبال
704 بار بازدید -
3 سال پیش
-
یکی از تمرینات ورزش درمانی
یکی از تمرینات ورزش درمانی برای تقویت عضلات چهار سر ران که به بهبود مشکلات و آسیب دیدگی های زانو کمک میکند، اکستنشن زانو با فیزیوبال است. در اجرای این حرکت باید عضلات بالای زانو را به خوبی منقبض کنید. هدف ما در مرکز تندرستی دکتر ورزش این است که به شما کمک کنیم تا ضمن بهبود عارضه ها و مشکلات مختلف فیزیکی تناسب اندام و آمدگی جسمانی خود را بهبود دهید و از کیفیت زندگی بالاتری بهره مند شوید. برای دریافت اطلاعات به روز دانش فیتنس و سبک زندگی سالم، صفحه رسمی دکتر ورزش در اینستاگرام را دنبال کنید. علمی ورزش کنید
3 سال پیش
در تاریخ 1400/06/09 منتشر شده
است.
704
بـار بازدید شده