تقویت پشت عضله دلتوئید و عضله پشتی بزرگ و حرکاتی که اکستنشن افقی شانه دارند
639 بار بازدید -
10 ماه پیش
-
توی این ویدئو مجموعه ای
توی این ویدئو مجموعه ای از حرکات را مشاهده میکنیم که اکستنشن افقی در شانه دارند و این نوع حرکات یا قسمت خلقی عضله دلتوئید را هدف قرار میدهند یا عضله پشتی بزرگ را هدف قرار میدهند
10 ماه پیش
در تاریخ 1402/07/24 منتشر شده
است.
639
بـار بازدید شده