زیربغل پلاور کششی با طناب
4.4 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
زیربغل پلاور کششی با طناب
زیربغل پلاور کششی با طناب حرکتی عالی برای عضلات زیرسینه است. در این حرکت باید دست را به صورت کشویی به سوی پایین شکم خود بکشید. این حرکت فشار بیشتری را به بخش بالایی عضلات کمر و زیربغل شما وارد می کند. ما را در اینستاگرام همراهی کنید: mrbadansaz@
در آپارات ما را دنبال کنید تا از جدیدترین کلیپ های ما باخبر شوید.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/09/09 منتشر شده
است.
4,408
بـار بازدید شده