بهترین برنامه انعطاف‌پذیری صبحگاهی
151 بار بازدید -
8 ماه پیش
-
در این ویدیو، بهترین برنامه
در این ویدیو، بهترین برنامه انعطاف‌پذیری صبحگاهی را برای انجام در خانه به شما معرفی می‌کنیم. این برنامه شامل حرکات کششی است که بدون نیاز به تجهیزات و با استفاده از وسائل موجود در خانه قابل انجام هستند. این حرکات به شما کمک می‌کنند انعطاف‌پذیری خود را افزایش داده و با انرژی به روز خود شروع کنید.
جهت دسترسی به آخرین تمرینات بدنسازی و منابع علمی بروز در زمینه ورزش و تغذیه، به سایت "نکات تناسب اندام" در آدرس زیر مراجعه کنید:
http://fitnesstips.ir
8 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/19 منتشر شده
است.
151
بـار بازدید شده