۱۵ دقیقه حرکات کششی در منزل
31 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
یکی از توصیه هایی که
یکی از توصیه هایی که به عموم مراجعین با هدف سلامتی و تناسب اندام داده می‌شود، انجام حرکات کششی است، شما می‌توانید تمرینات کلیپ فوق را با مشورت مربی خود، هر روز یا روزهایی در هفته ، صبح یا عصر، در منزل و بدون نیاز به هیچ وسیله ای، انجام دهید و بعد از اجرای آن، از تمرینات پیشرفته تر سود ببرید، و آمادگی جسمانی خود را ارتقا داده و حال خوبی پیدا کنيد
تنظیم برنامه و ارتباط و مشاوره مستقیم با دکتر شریفی فیزیولوژیست ورزشی از طریق فضای مجازی به آدرس #دکتر_شریفی_فیتنس @Dr_sharifi_fitness
4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/16 منتشر شده
است.
31,028
بـار بازدید شده