بلند کردن لگن روی نیمکت با اسمیت(شکم) ایران بادی بیلدینگ منتشر شده در تاریخ 1397/01/07 526 بار بازدید - 7 سال پیش - Smith Machine Hip Raise Smith Machine Hip Raise #ورزشی #آموزش_حرکات_بدنسازی 7 سال پیش در تاریخ 1397/01/07 منتشر شده است. 526 بـار بازدید شده ... بیشتر