پلانک پهلو چرخشی SIDE PLANK ROTATION فیت کراسفیت منتشر شده در تاریخ 1398/12/26 2.6 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - پلانک پهلو تقویت عضلات کر پلانک پهلو تقویت عضلات کر و مورب شکمی #ورزشی #احمدحیدری #فیتنس #تمرینات_تی_آر_ایکس #تمرینات_فانکشنال #فیت_کراسفیت 4 سال پیش در تاریخ 1398/12/26 منتشر شده است. 2,621 بـار بازدید شده ... بیشتر