آناتومی وتمرین کامل عضلات جلوبازو فیتنس منتشر شده در تاریخ 1397/03/16 323 بار بازدید - 6 سال پیش - Chin-Ups Barbell Curls Alternating Incline Chin-Ups Barbell Curls Alternating Incline Dumbbell Curls Hammer Curls Concentration Curls #ورزشی #بدنسازیبرنامه_جلوبا 6 سال پیش در تاریخ 1397/03/16 منتشر شده است. 323 بـار بازدید شده ... بیشتر