تمرین با دمبل ۳ مربی شما منتشر شده در تاریخ 1399/01/28 2.2 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - در این فیلم ۱۰ حرکت در این فیلم ۱۰ حرکت تمرینی جهت تقویت عضلات شانه و میان تنه به همراه روش تمرین پیشنهادی ارائه شده است #ورزشی #تمرین_عضلات_شانه #تمرین_شکم #عضلات_میان_تنه #تقویت_عضلات #علی_محمودزاده 4 سال پیش در تاریخ 1399/01/28 منتشر شده است. 2,286 بـار بازدید شده ... بیشتر