آموزش حرکت بالا آوردن عمودی دمبل یک دست Dumbbell One-Arm Upright Row
626 بار بازدید -
7 سال پیش
-
آموزش حرکت بالا آوردن عمودی
آموزش حرکت بالا آوردن عمودی دمبل یک دست Dumbbell One-Arm Upright Row
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم
7 سال پیش
در تاریخ 1396/01/12 منتشر شده
است.
626
بـار بازدید شده