نحوه صحیح اجرای حرکت جلو بازو هالتر و جلوبازو دنبل #bodubuilding #بدنسازی

تفریح و سرگرمی
تفریح و سرگرمی
1.3 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - جلو بازو هالتر اچ حرکت
جلو بازو هالتر اچ حرکت برای بیرون جلو بازو جلو بازو هالتر ایستاده جلو بازو دمبل روش صحیح دمبل زدن جلو بازو جلو بازو كابل ايستاده جلو بازو دمبل چکشی جلو بازو دمبل تناوبی
4 سال پیش در تاریخ 1399/12/30 منتشر شده است.
1,398 بـار بازدید شده
... بیشتر