آموزش نریوچاگی ( تکواندو )
4.7 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
سایتwww.alirezarostami.ir
اینستاگرام rostami_insta
تلگرام rostami_tele
سایتwww.alirezarostami.ir
اینستاگرام rostami_insta
تلگرام rostami_tele
برای دیدن کلیپ های بیشتر و خرید دوره ها به سایت استاد رستمی مراجعه کنید
در ضربه نریوچاگی در هنگام فرود پا بهتر است از زانو کمی خم باشد تا خلاف جهت ایجاد نشود
2 سال پیش
در تاریخ 1401/06/27 منتشر شده
است.
4,796
بـار بازدید شده