پوش آپ چهار دست و پا
846 بار بازدید -
3 سال پیش
-
به مسیر حرکت بدن، فاصله
به مسیر حرکت بدن، فاصله دست با هم و زاویه دست ها با بدن توجه کنید. این حرکت نوع آسان حرکت پوش آپ و یکی از انواع حرکات پوش آپ است که برای ورزشکاران مبتدی امکان اجرای پوش آپ یا شنا سوئدی را فراهم میکند.
مرکز فیتنس و بدنسازی دکتر ورزش
3 سال پیش
در تاریخ 1400/07/09 منتشر شده
است.
846
بـار بازدید شده