آموزش حرکت باز باز جمع جمع در ایروبیک

حرکت باز باز جمع جمع (Step out - step in) یکی از حرکات ایروبیک است که در کلاس‌های ایروبیک مورد استفاده قرار می‌گیرد. این حرکت یک حرکت 4 ضربی است. اگر میخوای حرکات بیشتری از ایروبیک رو آموزش ببینی و کلی نکته درباره این رشته و زنجیره سازی رو آموزش ببینی به شیوه صفر تا صدی، دوره آموزش جامع ایروبیک فیتستان بهت کمک می‌کنه برای تهیه دوره آموزش جامع ایروبیک و یادگیری صفر تا صد و آمادگی برای دوره مربیگری، همین الان کلیک کن: https://fittestan.com/product/aerobic-course/ آدرس اینستاگرام فیتستان: @Fittestaninsta آدرس سایت فیتستان:www.fittestan.com #زنجیره_ایروبیک #حرکات_ایروبیک #ایروبیک_گروهی

• #ورزشی
• #آموزش_ایروبیک
• #ایروبیک
• #ایروبیک_در_خانه
• #ایروبیک_حرفه_ای