درمان دیسک کمر قسمت دوم-خداحافظی با کمر درد
52.3 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
توی ویدیوی اول یاد گرفتیم
توی ویدیوی اول یاد گرفتیم که چطوری با ورزش کردن دردهای حاصل از دیسک کمر رو کاهش بدیم و از بین ببریم ، حالا بعد از بهبودی دردها توی این ویدیو میخواهیم که به جنگ عضلات تنبل ستون فقرات خودمون بریم و اونها رو تقویت کنیم تا دیگه هیچوقت درد دیسک کمر به سراغمون نیاد.برای دیدن ویدیوهای بیشتر و محصولات تمرینی ورزش در خانه به وبسیات ما مراجعه کنید.
www.hamyarsport.com
5 سال پیش
در تاریخ 1398/07/01 منتشر شده
است.
52,375
بـار بازدید شده