زیرشکم تک پا بارفیکس / Hanging Alternating leg raise
16 بار بازدید -
3 ماه پیش
-
آموزش زیرشکم تک پا بارفیکس
آموزش زیرشکم تک پا بارفیکس
طرز صحیح حرکت
اشتباهات رایج
عضلات درگیر
3 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/18 منتشر شده
است.
16
بـار بازدید شده