آموزش حرکات جهت تقویت عضلات بازو
466 بار بازدید -
3 سال پیش
-
تقویت جلو بازو و پشت‌بازو
تقویت جلو بازو و پشت‌بازو با فرهاد عزیزی
عضلات جلوبازو و پشت‌بازو، هم از لحاظ زیبایی برای خیلی از افراد مهم هستن و هم از لحاظ قدرتی و استقامتی، اهمیت زیادی رو در تمرینات ورزشی به خودشون اختصاص میدن.
به همین دلیل، مهمه که یاد بگیریم چطور این تمرینات رو به درستی اجرا کنیم و به نحو احسن و با برنامه‌ی اصولی به تقویت این عضلات بپردازیم.
توی این پست، با آقای فرهاد عزیزی همراه میشیم تا یه جلسه تمرینی اصولی و درست داشته باشیم برای تقویت عضلات پشت‌بازو و جلوبازو
درضمن، یادتون که نرفته ویدیو رو به رایگان میتونید از اپلیکیشن فیتب هم ببینید و دانلود کنید.
3 سال پیش
در تاریخ 1400/03/19 منتشر شده
است.
466
بـار بازدید شده