آموزش حرکت جلوبازو دمبل چرخشی ایستاده (جیم سیتی)
0 بار بازدید -
3 سال پیش
-
این حرکت بدلیل چرخش دست
این حرکت بدلیل چرخش دست حین اجرای حرکت ، میتوانهد میزان انقباض و کشش را در عضله ی جلو بازو افزایش دهد و همین عامل باعث فشار حداکثری در عضله ی جلو بازو میشود
3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/21 منتشر شده
است.
0
بـار بازدید شده