شراگز با دمبل
29.5 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
عضلات اصلی : ذوزنقه ای
عضلات اصلی : ذوزنقه ای (تارهای بالایی و میانی)
✅عضلات کمکی : بالابرنده کتف, دلتوئید, راست کننده های ستون مهره ها ,ساعد
5 سال پیش
در تاریخ 1398/11/21 منتشر شده
است.
29,504
بـار بازدید شده