Neutral Position Lumbar Decompression Chair
11 بار بازدید -
2 سال پیش
-
به پشت بخوابید و پا
به پشت بخوابید و پا را روی صندلی تکیه دهید. بدن را در این حالت ریلکس کنید. این تمرین برای حذف فشار از ستون فقرات بخصوص افرادی که مشکل دیسک دارند مفید است.
2 سال پیش
در تاریخ 1401/05/01 منتشر شده
است.
11
بـار بازدید شده