Neutral Position Lumbar Decompression Chair

به پشت بخوابید و پا را روی صندلی تکیه دهید. بدن را در این حالت ریلکس کنید. این تمرین برای حذف فشار از ستون فقرات بخصوص افرادی که مشکل دیسک دارند مفید است.

• #ورزشی
• #ورزشی
• #سلامت
• #فیزیوتراپی