آموزش حرکات بدنسازی : تقویت عضلات شکم 7

Abdominal oblique exercice - ab workout- Foot to Foot crunch ( oblique crunches )

• #ورزشی
• #آموزش_حرکات_بدنسازی
• #تقویت_عضلات_شکم
• #six_pack_abs