مبحث مهم آب خوردن

مبحث آب خوردن ️ سلام حضور محترم شما عزیزان ️چقدر آب بخوریم؟ ️ آب بخوریم قبل و بعد از تمرین چطور آب مصرف کنیم؟ ️ چه میزان در تمرین آب بخوریم؟ ️ خوردن افراطی می‌تواند ویرانگر باشد؟ فواید آب خوردن چربی سوزی و رفع بی حالی و خستگی داشتن پوستی درخشان و صاف رفع استرس ما در این ویدیو به قسمتی از سوالات و مباحث شما پرداختیم این ویدیو قسمت اول مبحث آب خوردن است.

• #ورزشی
• #بدنسازی
• #آموزش_بدنسازی
• #آموزش_حرکات_بدنسازی
• #تمرینات_بدنسازی
• #سجاد_رضایی